Η εφαρμογή υπολογίζει το ποσοστό Σωματικού Λίπους με τη Μέθοδο του
Αμερικανικού Ναυτικού
Σωματικό λίπος (Body Fat, BF) θεωρείται το σύνολο των λιπιδίων που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα.
Η χρήση του Diet calc θα σας δώσει τις σωστές μετρήσεις λίπους στο σώμα και έτσι μπορείτε να εξακριβώσετε εάν χάνετε σωματικό λίπος ή μυϊκό ιστό.
Ελληνική εφαρμογή (λιπομετρητής τσέπης)
Υπολογισμός του BMI. Δείκτης μάζας σώματος , του BMR . Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός , του ΑMR .Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός .
Υπολογισμός ιδανικού βάρους.
Υπολογισμός θερμίδων ανάλογα τη δραστηριότητα
Απαραίτητη ημερήσια κατανάλωση θερμίδων
Και δίνοντας την επιθυμητή απώλεια βάρους (κιλά) μας δείχνει τις καθημερινές αναγκαίες θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός καθώς και την διάρκεια της δίαιτας μέχρι να φτάσουμε στον επιθυμητό στόχο
Υπολογίστε τη ποσότητα νερού που χρειάζεστε ανάλογα με τη δραστηριότητα σας.
Νέα δυνατότητα:
Υπολογίστε τον χρόνο και με ποια δραστηριότητα θα 'κάψετε' τις παραπάνω θερμίδες και
Πολλά Tips για δίαιτα.
Σημ. Η εφαρμογή είναι για πληροφοριακούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τον γιατρό ή τον ειδικό στα θέματα διατροφής.
![Ιδανικό βάρος και δίαιτα - στιγμιότυπο οθόνης Ιδανικό βάρος και δίαιτα - στιγμιότυπο οθόνης](https://lh3.googleusercontent.com/qPvNtWthz5F5GVtb3UyIAcsgeZ24ja5uPUZIYDBz_NK4H0_8EwvonZcCQ3LqcYdd6Q=h900)
![Ιδανικό βάρος και δίαιτα - στιγμιότυπο οθόνης Ιδανικό βάρος και δίαιτα - στιγμιότυπο οθόνης](https://lh3.googleusercontent.com/yBKtD2Ar7bE5hbtRLo_IXhErZbTNTxDyaJqDxs8rHVrvk2SSMsV0llDO31i2br8BRXU=h900)
![Ιδανικό βάρος και δίαιτα - στιγμιότυπο οθόνης Ιδανικό βάρος και δίαιτα - στιγμιότυπο οθόνης](https://lh3.googleusercontent.com/OCwKtEXClNrkQ4zAEVJDSnZp4PVYPu7XYE-HhZWiA1UA-qlkovANbTaSG7Gk2ojTKIM=h900)
![#](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL7x38W_HfqAFq3kBwRLZcjJiNBC_5V5SBVphtPWKYTC8KKXT1UkWCq3F8oMXfTQVvdVBKVk2ehrOSIvvq5jap80zmS2GVnuOTx9G-hU0Kwi3VrH9DiGmV_AUh7TCDiduXxoAAgqwNugSR/s1600/pl.jpg)
Σωματικό λίπος (Body Fat, BF) θεωρείται το σύνολο των λιπιδίων που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα.
Η χρήση του Diet calc θα σας δώσει τις σωστές μετρήσεις λίπους στο σώμα και έτσι μπορείτε να εξακριβώσετε εάν χάνετε σωματικό λίπος ή μυϊκό ιστό.
Ελληνική εφαρμογή (λιπομετρητής τσέπης)
Υπολογισμός του BMI. Δείκτης μάζας σώματος , του BMR . Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός , του ΑMR .Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός .
Υπολογισμός ιδανικού βάρους.
Υπολογισμός θερμίδων ανάλογα τη δραστηριότητα
Απαραίτητη ημερήσια κατανάλωση θερμίδων
Και δίνοντας την επιθυμητή απώλεια βάρους (κιλά) μας δείχνει τις καθημερινές αναγκαίες θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός καθώς και την διάρκεια της δίαιτας μέχρι να φτάσουμε στον επιθυμητό στόχο
Υπολογίστε τη ποσότητα νερού που χρειάζεστε ανάλογα με τη δραστηριότητα σας.
Νέα δυνατότητα:
Υπολογίστε τον χρόνο και με ποια δραστηριότητα θα 'κάψετε' τις παραπάνω θερμίδες και
Πολλά Tips για δίαιτα.
Σημ. Η εφαρμογή είναι για πληροφοριακούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τον γιατρό ή τον ειδικό στα θέματα διατροφής.